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寝ている間のサロンパスでむくみの改善!

朝起きたときのむくみを解消したい!
そんな方におススメしたいのがサロンパスです。
1日を過ごしてむくみができた状態を朝まで引きずるとだるくて靴を履くのも大変です。

夜の内に解消し切れなかったむくみはサロンパスで吹き飛ばして、昼間は夜にむくみで悩まない為に秘密兵器を使ってむくみを予防して行きましょう!

サロンパスって本当にむくみに効くの?

むくみの解消にはマッサージや温めるといった方法が真っ先に思い浮かぶ方法だと思います。
でも、毎日マッサージを行う・温める時間を取るのは大変ですよね。そんなときには寝ているうちにむくみがなくなるサロンパスを有効活用していきましょう。
サロンパスは手のむくみには効果があまり見られませんが、足のむくみ解消に有効な手段の一つです。
※朝起きたときに顔や手のむくみが気になる方はこちら
⇒顔や手のむくみをなくす方法

サロンパスがむくみ解消効果
サロンパスを貼ると、ひんやりとして気持ちいいですよね。しかし、一般的にはむくみには冷やすという行為はNGです。ただ、サロンパスはその例外となります。

サロンパスは、「鎮痛成分」でおなじみのシップ薬ですが、むくみに効く理由はそれだけではありません。
一般的にシップ薬には、鎮痛成分や血流促進成分が含まれており、その両方がむくみに絶大な効果を発揮します。
もちろん痛みのないむくみに対しても血流が良くなる効果のおかげでむくみがなくなるという効果が実感できるんです。

どこに貼るのがおすすめなの?
痛みのあるむくみの場合、むくみがあるふくらはぎや足の甲などに貼るのも1つの手です。
しかし、むくみ解消の為に特におすすめなのが「足の裏」なんです。

足の裏には多くのツボがあるが有名ですよね。
足の裏には自律神経に作用する反射区が多く存在します。足裏マッサージなどで健康効果があるのは、私たちがツボと呼んでいる反射区が刺激されることで神経の伝達や血流の流れを良くすることが可能だからです。

なので、寝る前に貼るサロンパスはむくみ解消に効果のある足の裏に張るのがおすすめです。
※足の指の付け根に1枚張っておくと、血流の促進にとても大きな効果があります。冷え解消の期待もできるのでおすすめです。

むくみ予防の秘密兵器はこれ!

むくみには様々な原因がありますが、夜のむくみで悩んでいる方のほとんどは「足の筋肉疲労」か「血流・リンパの流れが悪い」のどちらかに当てはまります。
どちらの原因にしても水分がうまく体から排出されないためにむくみが発生してしまうのです。
※体に老廃物が溜まってしまうのは水分の流れが悪いのが原因でもあります。水分の排出がうまくいかない=老廃物が溜まるという等式が成り立ち、放置しておくとセルライトの原因にもなります。

そんなときに必要にものは水分や老廃物の排出を手助けすること!
そんな水分・老廃物排出を手助けしてくれる秘密兵器を紹介します。

秘密兵器の名は【むくみサプリ】

むくみサプリは今まで使っても効果がなかった!どうせ効かないんでしょ?と思う方もいるかもしれません。
むくみサプリは体中のむくみを解消するのにとても効果的なアイテムです。朝のむくみを解消するには寝ている間に効果を発揮してくれるものを選ぶことが大切です。
むくみの原因に合わせたむくみサプリを選ぶことで、むくみの悩みを解消することが可能です。

むくみサプリを選ぶときには成分選びが大切

以前むくみサプリを使用してうまくいかなかった方は、そのむくみサプリをどこで購入したか覚えていますか?ドラッグストアですか?コンビにですか?
実は市販のむくみサプリには添加物が多く含まれていたり、効果的な成分の料が少なかったりと効果が実感できないことも多々あります。

そこでむくみサプリを購入する際には含まれている成分と成分量をしっかりと確認をして欲しいのです。効果的な成分がしっかりと含まれていて添加物のないむくみサプリを選ぶことが大切です。

食生活に問題がないならカリウムは必要ない!

普段から食べ物に気を使っていて、塩分・アルコール摂取量に問題がない方はカリウムを多く含んだむくみサプリを使う必要はありません。
カリウムは塩分の排出に効果的なミネラル成分ですが、塩分量の多くない人が積極的に取る必要がないからです。

なので、普段の仕事やお出かけでむくみが発生する方は「利尿作用」の効果が高いむくみサプリを選ぶ必要があります。
利尿作用が高いということはそれだけ体内にある余分な水分の排出が効率よく行えるということになります。
朝利尿作用の高いむくみサプリを飲んで出勤・お出かけをすればむくみで悩むことがなくなるんです。

ポイントを抑えた解消・予防でむくみを撃退!

予防と解消。2つの方法をポイントを抑えて行えばむくみが発生することもありませんし、仮にできたとしても現状のようなつらいむくみにはならず、解消するのも楽になります。

サロンパスとサプリ。両方をうまく使ってむくみの悩みを解消していきたいですね。