MENU

足のむくみをとる、お気に入りの足裏ローラー。

私の足のむくみの原因は、仕事によるものです。

一日中、立ちっぱなしの仕事で、自宅に帰る時には足がパンパンにむくんでいます。その日はしんどくて、足のケアをする事ができませんが、早朝に起きるとすぐに体のメンテナンスをする事が日課です。

足はだるくてむくんでいますので、軽くストレッチをします。

足を開脚したり、足のストレッチ作法にのっとって行うとむくみ解消により効果的だと感じます。

足を十分にほぐしてから、足専用のマッサージローラーに足をのせます。

この機械は、シンプルですがすぐれものです。

足の裏をローラーにのせるだけです。

ただし、けっこうな値段がします。

このローラーに足をのせて10分程たつと、足がスッキリしてむくみも軽減されています。

このローラーを使用するのとしないのとでは、足のむくみの取れ方が全然違います

滅多に履かないパンプスでむくんでしまった足のむくみ解消法!

普段はスニーカーやクロックスなど、ヒールのない靴ばかり履いている私です。

そんな私が、たまーにヒールを履くと、半日はいているだけで、足がすごくむくんでしまいます。

家を出る時は、スルッと入った靴ですが、半日履き、その後靴を脱ぐような居酒屋などで靴を脱いでしまうと、もう大変!

居酒屋を出るときには、靴がきつくてきつくて、、、

帰りは足が痛くてしょうがない!といった感じになってしまいます。



そんな私ですが、最近気がつきました。

靴を脱ぐことがあったときは、飲食店であまり大胆にはできないのですが、

こっそり足をマッサージするのです。

居酒屋にいる2〜3時間の間、ふくらはぎや土踏まずを中心にマッサージ♪

すると、店を出る時でも、家を出る時と同じように、スルッと靴に足が入るのです!!

新しく、良い方法を見つけてHAPPY☆

あまり大胆にはできないことですが、皆さんにもおすすめしますヽ(・∀・)ノ