足のむくみはその日にバイバイ

 

若い頃はむくみもそれほどなかったのに最近はいつもより少し足を動かしたり、子供の行事で立ちっぱなしで過ごした日の夜は必ずという程足がむくみます。特に1ヶ所で立ちっぱなしで過ごした日には足に違和感を感じる程むくむのでケアが大切になってきます。

 

私の解消法ですが、まずは湯船にしっかりとつかります。湯船につかりながら足をマッサージしてあげるのもむくみ解消にはお勧めです。お風呂あがりはメディキュットなどむくみ解消ソックスを履いて過ごします。色々なタイプがでていますが、圧力値の高いものが履いた時に足がスッキリするのでお勧めです。

 

最後にお金を使わずにむくみを取りたい時の方法を紹介します。寝転がって壁にお尻をつけた状態で足を高くあげます。辛くなったら休憩しながら足上げをするとむくみが取れて楽になります。壁さえあれば簡単にできるのでお勧めです。

 

足のむくみには着圧系が一番!

 

足のむくみは本当に辛いもの。一日中立ちっぱなしの職業の方は特にむくみでは

 

悩んでいる方が多いのではないかと思います。足がむくんでくると、だるさも

 

でてくるので歩行が非常に疲れます。

 

 

 

このむくみを取るにはマッサージが有効ですが、マッサージすらしたくもないと

 

いうぐらいに疲れを感じている時は、簡単便利な着圧ソックスが同じような役目を果たしてくれます。

 

 

 

着圧ソックスは履くだけでむくみを解消してくれるので、1足あるととても

 

重宝するんです。夜履いて眠るだけで翌朝にはすっきりむくみが取れています。

 

最近では着圧ストッキングが登場したので、日中使用するとむくみがだいぶ軽減できるかもしれません。

 

 

 

ただし、締め付け感が嫌だという人には不向きかもしれません。

 

足のむくみをスッキリさせましょう

 

こんにちは、私は40代の女性です。足のむくみって嫌ですよね。

 

私は職業柄一日中椅子に腰掛けて仕事をしているので、夕方くらいになると足がむくみ、ひとまわり太くなっているので、本当に憂鬱です。

 

 

 

そこで足のむくみをスッキリさせる為に、やっていることがあります。

 

それは仕事が終わって自宅に帰ってきたら、両足を持ち上げてくつろぐようにしています。行儀が悪いですが、両足をテーブルや椅子の上に乗せたり、壁に持ち上げた足をくっつけたりしています。

 

 

 

足全体がとても楽ですし、軽くなるのでお勧めですよ。

 

後は逆さ自転車漕ぎをやったり、寝る時は足を少し高くして寝ると、むくみがスッキリします。その日のムクミはその日のうちに取るようにしています。