足のむくみはマッサージで解消

 

私は運動が嫌いで、普段から運動不足である状態なので、足もよくむくみます。仕事は事務で1日中座り仕事なので血が下にたまるというか、夕方には足がパンパンに張ってしまい朝は余裕があったパンプスも帰りには足が痛いほどになってしまうので困ります。

 

そんな時の私の解消法は、月に1度、多くて週に1度はいきつけのマッサージ店へかけこんでいます。どうにも自分でマッサージする事も辛い時はこれですっきり解消されます。

 

普段お店に行く時間がない時は、仕方ないのでお風呂にお湯を入れて浸かります、そしてお湯の中で軽く足を揉んだりしています。炭酸ガスは最近お肌の活性化などでも注目されていますが、炭酸ガスの入浴剤は疲れにも効果があり足のむくみにもいいそうです。寝る時は足元にクッションを置き足を高くして寝ると、血が心臓にもどってきてすっきりするので好きです。

 

ヒールの高い靴を履くと足のむくみます

 

ヒールってやっぱりないよりはあったほうが良いですし、ある程度高さもあったほうが良いですよね。

 

そのほうが足首部分がスッと伸びるので、魅力的な脚線になると思うのです。

 

でも困ったことに、ヒールの高い靴を履くと足がむくむんですよね…。

 

足のむくみが酷くなると足が太く見えますから…そうすると逆にヒールのせいで足が太く見えることになってしまいます。

 

 

 

解消方法として、私の場合はお風呂で軽くマッサージしています。

 

かなり良くなりますよ。

 

まあマッサージといっても、適当に自分にとって心地が良いように擦っているだけですけどね。

 

でもしっかりと効果はあります。

 

 

 

足のむくみ対策がされたストッキングがあるって噂なのでそのうち試してみたいです。

 

夕方になってくると足がむくみます

 

立ち仕事をしているので、夕方になってくると足がむくんで、

 

履いている靴が痛くなってきます。

 

足がむくむと、足がだんだん重くなり、歩くことにも支障をきたすので、

 

毎日大変です。

 

 

 

むくみを取るために、休憩中には、足をマッサージしたり、足を

 

高く上げたりして、なんとか一時しのぎのストレッチを行って

 

いますが、忙しい日は、そんな時間もないので、ちょっとした

 

時間があるときに、足のマッサージを行ったりして、仕事をしています。

 

 

 

家に帰ったら、時間はたっぷりあるので、お風呂に入って、ふくらはぎを

 

中心に、しっかりマッサージを行っています。

 

足をマッサージするだけでも、足が軽くなるので、毎日のマッサージは

 

かかせません。

 

あまりにも、足がむくんでいるときは、寝るときに足を高くして寝ています。

 

いろんな足のむくみ解消法があるので、いろいろ試してみています。